エッセイ『その状態になる』

すでに、その状態になっている、と振る舞う

例えば、陽気な人になりたいなら、ちょっとだけ無理して陽気に振る舞ってみる
例えば、フルマラソンを完走したいなら、マラソンランナーと思い込んで、練習をする

昔から言われているもので「役職が人物を作る」というのがある。
ある人が平社員から、いきなり部長になった。
部長の仕事を続けているうちに、その社員は部長の貫禄が出てきた、とか。

役者のように、自分がなりたい人物になりきって過ごす。
なにも考えていないより、無限大的に良い。